2006年度 フィットネス

06-07-23
玉縄小学校 体育館

■2006年7月よりフィットネス教室を下記の要領で開催しました

  2006年度は日ごろ体を動かす機会の少ないお父さんお母さん方と
  小学生を対象に、フィットネス教室を開催します。
  是非ご近所のお友達を誘ってお越し下さい。どなたでも参加できます!
  運動しやすい服装・靴(体育館用)でお願いします。
  タオル・飲み物・ヨガマット(厚めのバスタオルでOK、器械体操マットは
  用意いたします)もお持ち下さい。
  ストレッチ・エアロビクスなど体力に合わせて無理のないように行っていきます。
  子供達のリズム感を養う運動を一緒に体感しましょう! 
  初心者のかたでも安心してお越し下さい!

 場所: 玉縄小学校 体育館
 日時: 日曜日の午後 下記日程にてご覧下さい
入会金: なし (スポーツ保険加入等は任意加入)
受講料: 小学生:無料  大人:1回 500円

*見学のみの参加はご遠慮下さい。

■ 講師紹介 ■
相良さんジャズ体操がご専門ですが、和太鼓の「湘南花太鼓」の主催者でもあり、幅広く活動されています。
米倉さん鎌倉市在住。鎌倉武道館にて「フレッシュアップ体操」(幼児とママさん対象)の教室、他にも市内で教室を開催されています。

■ 日 程 ■
開催日 時 間 対 象 PHOTO
7月2日(日) 13:30〜15:00 1・2年生&父母PHOTO1
PHOTO2
PHOTO3
PHOTO4
7月23日(日) 13:30〜15:00
裸足で行います
4年生&父母PHOTO1
PHOTO2
PHOTO3
8月20日(日) 13:30〜15:00
体育館用シューズ必要です
3年生&父母PHOTO1
PHOTO2
PHOTO3
PHOTO4
PHOTO5
PHOTO5
9月3日(日) 13:30〜15:00
体育館用シューズ必要です
6年生&父母→6年生招待試合のため
5年生&父母に変更
PHOTO1
PHOTO2
PHOTO3
PHOTO4
9月17日(日) 13:30〜15:00
裸足で行います
5年生&父母→6年生&父母に変更PHOTO1
PHOTO2
PHOTO3
PHOTO4
10月1日(日) 13:30〜15:00
裸足で行います
1・2年生&父母PHOTO1
PHOTO2
10月22日(日) 13:30〜15:00
体育館用シューズ必要です
4年生&父母
11月5日(日) 13:30〜15:00
体育館用シューズ必要です
3年生&父母→湘南大会の結果により
6年生&父母も合同で参加
11月19日(日)
→中止
13:30〜15:00
裸足で行います
5年生&父母→6年生&父母に変更
→6年生招待試合のため中止
12月10日(日) 13:30〜15:00
裸足で行います
→体育館用シューズ必要です
6年生&父母→6年生招待試合のため
5年生&父母に変更
PHOTO1
PHOTO2
PHOTO3

■ 担当より ■
7月の第1回から各学年2回ずつ親子フィットネス教室が開催されました。
 (6年生は試合の都合で1回のみとなりました)
お二人の講師の先生には、股関節・アキレス腱などのストレッチや柔軟など
サッカーを意識したメニューを加えていただき、毎回楽しい教室となりました。
特に成長期の高学年の子供たちには、十分なストレッチが必要ですので
毎日の習慣としておうちでやっていただけたらと思います。
(自分で必要と感じて行うことが大事ですが・・)
毎回参加して思ったことは、
 1.子供だから柔軟性があるとは限らない
 2.目で見たことをそのままマネするのですが、正確に再現するのは難しい
   (センスの問題? 集中力?)
といったことでしょうか。
ご参加いただいたご父母のみなさまには、ご自分の体力、柔軟性など再認識の
良い機会となったのでは? これからも体力維持と増進のためにおうちで続けて
いかれるとよいと思います。
楽しく体と頭を動かしたフィットネス教室、ご参加いただきましたみなさまありがとうございました!